FAQs

您是否對心理諮詢、心理治療、心理評估的概念和過程很陌生?您是否想了解有關心理諮詢方面的知識?您是否想知道心理諮詢師是如何進行工作的?

在這裡,您或許能找到答案。如果您想了解更多,請致電或者發送email給我們,靈語國際中心將為您提供細緻、周到的服務!

 

什麼是心理諮詢和心理治療?

心理諮詢和心理治療針對的是個人、家庭的困難。在治療過程中,你得以敞開心扉與一位訓練有素的專業人士暢談你的顧慮和情感,你的衝突和痛苦,所談的一切內容都是保密的。

心理諮詢或心理治療對一下這些問題都有幫助:

* 你面臨的處境使你感到有壓力、焦慮、不安、心煩意亂等。

* 你正在經歷強烈的不快感覺,例如憤怒、悲傷、恐懼、受挫感、抑鬱以及不明原因的心情低落。

* 你的行為與平日的習慣大相徑庭,你的行為不能滿足你的需求,或者帶給你自己或他人一些麻煩和問題。

* 你的思想變得奇怪、難理解、不受你控制,或者令你煩擾。

* 你經歷一件創傷性事件,比如性傷害、家庭暴力,嚴重的事故或者犯罪行為造成的傷害。

* 你在處理兩性關係或者家庭矛盾方面有困擾。

* 你在經歷一個艱難的轉型期,例如家人的去世,有生命危險的疾病,離婚,分居或者中年危機。

* 家庭中的一些問題讓你為難,比如如何教育、撫養孩子、如何與青春期孩子或者年老的父母相處以及在相處中遇到一些困難。

* 在成癮問題上你需要幫助,例如吸煙、酗酒、毒品、性、賭博。如果你有飲食錯亂的現像也可以尋求心理治療。

* 你在性別身份、興趣向、種族歧視和壓迫這些方面遇到難題。

* 你希望深入探求精神信仰、意義或信念等方面的問題。你對愛情,性,家庭,親情關係等重新進行探索和了解的需要,尤其在多元文化框架下以及多種思潮的衝擊下。

請告訴我如何找到一個好的心理諮詢師和心理治療師?怎樣才算一個合格的心理諮詢師和心理治療師?

在北美,一般情況下,從事臨床心理諮詢和心理治療工作人員必須符合如下條件:

專業教育:持有正規大學的研究生學位(包括心理學、心理諮詢學、社會工作、醫藥、神學、人類學或其他相關的學科)如果沒有研究生學位,心理諮詢師或心理治療師資格審核委員會會考慮給沒有研究生學歷的經驗豐富的心理治療師會員資格。這種情況下,將按照研究生的學術標准考核心理諮詢師和心理治療師的經驗和專業。臨床心 理諮詢師和心理治療師必須有 3000小時的臨床經驗,

臨床實踐培訓( 1000個小時):是指在心理諮詢和心理治療方面的專門培訓,或者完成了研究生學位的心理諮詢和心理治療實習。這樣的臨床學習和實踐至少要做 1000小時的專業臨床治療工作。臨床工作必須主要是和個人進行的。

督導( 100個小時): 完成至少 100小時的一對一督導。通常來說一位臨床心理諮詢師或心理治療師在接受培訓期間應該有至少兩位督導督導他 /她的臨床工作,這兩位督導不是他 /她的個人心理治療師。

個人心理治療( 150個小時) :完成至少 150小時的心理諮詢師和心理治療師自己個人的心理治療。其中至少 50小時是由與同一名心理治療師進行的個人心理治療。

專業責任保險 :申請並被批准了專業責任險。

心理治療能幫到我什麼?

心理諮詢或心理治療幫你掌握自己的生活,以更有效的方式應對你的生活、工作、家庭、孩子成長和教育等問題。和你的治療師工作,你會日趨堅強、快樂,更能掌握自己的選擇。心理治療既是一個治癒的過程,也是一個學習的過程。

尋求心理治療的理由有哪些?

就像每個人都是不同的,尋求心理治療的理由也各不相同。有些人感到缺乏生活滿足感。有些人希望生命更有深度。很多人正在經歷情感上的痛苦。不管你是覺得生活應該更美好、還是覺得不能應對,或者不能繼續向前,這些都是尋求心理治療幫助的信號。

心理治療對哪些情況有幫助?

總的來說,任何感到痛苦、受限製或者不滿足的情況都可以尋求心理治療幫助。具體包括:

  • 憂鬱
  • 焦慮
  • 人際關係的問題
  • ( 因某人去世引起的 )悲痛
  • 飲食紊亂,或者對自己身體形象感覺不良
  • 身體、精神或者性虐待
  • 性問題
  • 濫用上癮物
  • 和壓力有關的健康問題
  • 和性別有關的問題
  • 生活轉變期危機,包括青少年危機,中年危機
  • 自毀行為
  • 精神信仰問題
靈語國際心理中心的心理諮詢和心理治療的收費是多少?

越來越多的公司越來越重視員工的心理健康對工作績效的影響,北美的大部分公司以及香港,台灣,中國大陸等部分公司都為員工買了EAP(主要服務內容是心理治療)服務。

在北美,發生車禍傷的個案,心理治療費用是由保險公司賠付。

公司為您買了多少費用的 EAP服務,保險公司賠付了多少的車禍傷創傷心理治療費用,詳細情況請諮詢您所工作的公司和所在的保險公司。

我們在北美、法國、台灣和香港的心理治療師平均收費在每小時 80到 180美金。中國大陸的收費是每小時 300到 1000元人民幣。要根據諮詢師和治療師的教育 /專業背景和工作經驗來定。在加拿大多倫多 OHIP不包含心理治療費用。

我需要接受多久的心理咨询或心理治疗?

心理咨询和心理治疗的长度取决于你需要解决的问题的性质,以及你希望得到多大的成效。有些人接受短期的治疗,有些人在很长时期将心理治疗当作实现个人成长和个人认识的一种方法。通常 8-12次( 50分钟 /次)心理咨询或心理治疗是一个疗程。

我需要多久見一次心理治療師?

這根據你的需求來決定。最基本的頻率是一周一次。從 1次 -5次 /每週不等。如果做精神分析,那麼基本的頻率是 3次 -5次 /每週。每次工作的時間是 50分鐘。需要一周做幾次,你的心理諮詢師或心理治療師會根據你的情況和需要和你討論。

你們接受保險或者員工互助計劃( EAP)和“延伸健康保險(EHC)嗎?

是的。我們接受保險公司或者公司和政府部門為員工購買的員工輔助計劃( EAP)和“延伸健康保險(EHC)。在北美,大多數公司為員工購買此類服務,作為員工福利,就像公司為您買的牙醫和按摩福利服務一樣。在中國,越來越多外資企業和國有企業開始關注員工的心理健康,也購買了此類計劃。

你們在網上提供服務嗎?

我們和多倫多的來訪者只進行面對面的心理諮詢或心理治療。除此之外,我們和來自別的國家和地區的來訪者可以通過網絡工作。

如果我沒能赴約,需要付費嗎?

來訪者必須提前 48小時電話取消預約,我們將不對取消的時段收費,並幫你重新預約另外的時間和合適的諮詢師。否則我們將收取全額諮詢費用。取消預約請您撥打當地服務熱線。

在心理治療中,是不是主要依靠我說,而諮詢師大多數時候保持沉默?

不是的。心理諮詢師或心理治療師如果認為對了解你的內心世界有幫助,會隨時介入談話。心理治療和你與朋友的常規交談或聊天是不同的。

你們接受信用卡嗎?

我中心接受信用卡儲蓄卡、現金和支票。

靈語國際心理中心職業道德條款有哪些?

*靈語國際​​的諮詢師堅守誠實和正直的職業操守,遵守保密原則,來訪者對心理諮詢師或心理治療師所說的任何話禁止洩露給他人。

* 和來訪者保持專業的心理諮詢和心理治療關係,不利用來訪者獲得社會、個人或​​財務的利益。

* 始終清楚治療師的行為在治療過程中和治療之後對來訪者的影響,杜絕任何利用和來訪者之間力量的不平衡來達到任何私人的目的行為。

* 心理諮詢師或心理治療師對自己的情感、精神和身體的健康負責。

* 心理諮詢師和治療師要認識到並且尊重自己以及來訪者的多樣化。堅持言論自由的價值觀。認識到並且尊重來訪者多樣的性格、風格、和教育背景。為來訪者創造積極的諮詢和治療機會,也對自己從事的專業做出貢獻。

心理諮詢師、心理治療師和心理學家、精神科醫生有什麼不同 ?

他們有很大不同:

精神科醫生是一位專門從事診斷和治療異常的精神行為的醫生。他 /她是開處方和監督用藥的醫生。

心理學家是一位心理學博士,他 /她接受專業訓練從事研究、測試和治療。並不是所有心理學家都能做心理諮詢和心理治療。心理醫生必須接受心理諮詢 /心理治療等嚴格培訓,達到心理諮詢師和心理治療師要求的標準,才能從事心理諮詢 /心理治療工作。

心理諮詢師或心理治療師可以是從事心理治療的精神科醫生、心理學家、精神科護士、社會工作者,或其他專門受訓從事心理治療的人。他們都是經過專業的心理諮詢、心理治療嚴格培訓,符合心理諮詢師和心理治療師專業標準的專業人士。

我了解到靈語很多專家具有精神分析或精神動力取向心理治療培訓背景,精神分析是一種什麼樣的心理治療啊?

精神分析心理治療基於這樣一個原理:人的感情情緒,思想觀念與行為很多平時我們沒有覺察的因素(這些影響是平時我們很難覺察到的)對我們目前的生活和工作以及自我形象,幸福感的感受都產生了很深刻的影響。在安全與溫暖的精神分析治療關係中,來訪者通過精神分析心理治療或精神分析這樣一種方式來探索他或她內部的世界—–思想,感情,記憶,幻想,夢(很多是我們平時很難覺察到的)精神分析心理治療或精神分析當時情境下發生的事情。精神分析心理治療師會傾聽來訪者 並引領來訪者自己去傾聽和探索他或她自己的內部世界,協助來訪者在那些看似沒有聯繫的經驗,記憶,感情和思想中去建立自己的理解。精神分析心理治療就是通 過一個精神分析心理治療家與來訪者建立的治療聯盟來共同獲得對來訪者內部世界的理解,以此來達到治療的目的。精神分析心理治療一般是一周一到三次,精神分 析一般是一周三到五次,通常一周四次。精神動力取向心理治療跟精神分析的原則相同,通常是一周一到三次。精神分析需要躺在躺椅上,而精神動力取向心理治療 是面對面治療。

精神分析心理治療適用於:

  • 低自我形象
  • 親密關係上會經常感到失望和困難
  • 工作或事業缺乏成就感
  • 情感淡漠
  • 優柔寡斷,難於做決定
  • 幸福感與快樂感缺乏
  • 性困擾與性障礙
  • 焦慮,抑鬱,強迫,癔症,恐怖,睡眠障礙等