提昇「性愛」品質,需要兩人合作 唐莉著

人類的「性」有四大功能:繁衍後代、情感表達、宣洩情緒和遊戲享樂。傳宗接代在目前的比例中已越來越低,「性」成為人類分享彼此、消除壓力、鬆弛嬉戲的重要方法。新婚時「如膠似漆」,一日兩三回猶嫌不夠。曾幾何時,「性」開始成為一週大事,甚至一月例行公事,但覺不甚滿意,卻又不知該如何是好。

他每次要找我時就會特別溫柔,幫我作家事、對我輕聲細語。當孩子睡了,他就迫不急待拉我上床。我真不喜歡這種感覺,好像我是一個做愛工具,我也需要友人疼、有人愛,不是只有在用到我的時候,才對我特別好………………。

基本上,女性較偏向感性、多情、依賴、期待被重視、被照顧。當男性只有在想性愛前才對她特別好,最易被誤解為是一種交換,因而會發展出將性當作條件,成為控制,懲罰的工具,而污染了「性」的美好。

 

「性」是與生活結合的,「性交」是「性」,「溫柔的話語」也是「性」,早晨起床時的親吻、共進早餐、有意的稱讚、非預期的小禮物、一起作家事、疲累時的互相按摩、夜晚共浴、睡前的分享……..。夫妻間有太多共同創造的情趣,都是性生活中可增添的內容,當感覺、環境、時間都配合時,要享受一個甜蜜圓滿的性生活是輕而易舉的事。

 

林先生結婚20年,一直期待有一天太太能主動挑逗他,每次都是他主動,太太只是配合,體位也就是那一種。雖然他很想找太太學A片中的姿勢,又怕太太生氣,會罵他「老不修」,只能很無奈的繼續這乏味的「性」。

 

「公式化」是夫妻生活中最大的隱憂,也是許多中年夫妻身上常見的現象,太太不敢主動表達自己的感受,先生也不願讓太太知道自己的想法,兩人都在猜測、擔心,如何能增進彼此的性關係?

 

增進性生活的新鮮感,可以騰出一段時間〈起碼三、四個鐘頭〉,夫妻倆談談心,到汽車旅館或把孩子支開,兩人再家中共享一個獨有的空間。不要拘泥時間、地點,可嘗試不同姿勢〈依自己的體能,不要勉強〉,利用DVD、網路影片、性愛輔助器協助都是可以的。但請一定要尊重配偶的感受,以一個開放的態度試試看,覺得不舒服就停下來,不要強迫彼此,願意的話,下次再試試,不喜歡,再找找其他方法。

 

結婚那麼多年,可曾真正好好看看身旁的這個人?他〈她〉的五官、身體,你真的認識嗎?當你看著他〈她〉,他〈她〉出現了什麼的反應?也微笑的看著你?不好意思的轉頭]?用言語、行動轉開你的注意力?用一段時間,好好的看著你的伴侶,告訴他〈她〉,你對他〈她〉的感受。如果願意,只是用眼睛看,看看這曾和你〈妳〉共度數十載寒暑的身軀,你〈妳〉熟悉嗎?把自己的感覺與配偶分享。

 

身體的接觸,由按摩開始,輕撫配偶,感受在其身上游移的感覺。想像把自己心中對他〈她〉的愛,藉由雙手傳達到對方的身上,要輕、要柔,被愛撫的人讓自己完全放鬆去享受這一刻。兩人都要注意自己的感受,在結束按摩後與伴侶分享。如果時間允許,可交換互做,若時間不夠,可分兩次進行。這個活動最主要的目的,在激發兩人身體的感覺,激發彼此的愛意,在不涉及性器官的接觸下去享受彼此的給予與接收,有助於真正性愛時的亢奮。

 

拿這篇文章給你的伴侶看,和他〈她〉談談你們的性生活,當一方在講話時,另一方專心聽,不要解釋、指責、批評。

 

在你們的性生活中,你最喜歡她怎麼對你?在你們的性生活中,你最喜歡他怎麼的撫摸你?在你們的性生活中,你最喜歡他撫摸、親吻你什麼地方?分享你在性生活中的感覺,按前三項分享你在性生活中最「不喜歡」的又是什麼?兩人輪流表達,留下一段時間,分享在此過程中的感受。

 

要提昇「性愛」品質,夫妻兩人「真誠的表達自己也聆聽對方」,這是一個最親蜜的身心交流時刻。需要一段較長的時間,而工作壓力卻往往會影響了整個做愛的心情和意願,但為了增進夫妻關係,請放下手邊的雜務,給自己放個假,多練習、多嘗試、多分享,才能真正量身定做一個屬於你們夫妻倆的「圓滿性生活」。